Jag skickar inbjudningar till retreat och skriver om det i mitt nyhetsbrev, men vad är egentligen en retreat? Vilken erfarenhet behöver man och vad kan man förvänta sig? Ordet retreat används ofta när man under en eller flera dagar lämnar vardagens aktiviteter och...
Jag hör ofta att ”yoga är inte för mig”, ”jag är för stel”, eller ”jag har inte tålamod”. Det är absolut inte så att yoga passar alla, precis som fotboll eller karate inte lockar alla. Däremot så finns det fördomar...
Att ha semester är inte alltid enkelt, ibland nästan en konst. En konst som kräver erfarenhet, disciplin och lyhördhet. Det kan låta motstridigt. Men vi behöver erfarenhet från andra år, vad som fungerar eller inte fungerar. Disciplin att hålla en rytm som...