Vad är yoga?

Yoga är mycket mer än fysiska övningar som man gör på en matta. Yoga är ett förhållningssätt, till dig själv, till omgivningen och till livet. Yoga ger dig verktyg till att finna glädje i livet. Yoga hjälper dig att förstå dig själv och vad som händer runt dig. Yoga hjälper dig att förändra dig själv innan du ber andra fatt örändra sig.

Det finns yoga för alla människor, för alla kroppar och alla personlighetstyper. Prova dig fram och finn den yoga och den lärare som ger dig mest. Stanna med den och fördjupa dig.

Yoga är Sanskrit och betyder union. Union mellan kropp och själ. Union mellan dig och omvärlden. Union mellan ditt inre jag och universum.

test