I en tid där ljud och intryck aldrig tar slut, har tystnaden blivit sällsynt. Tystnad är ovanligt. Vissa njuter av tystnad, andra flyr den. Jag kan både njuta av den och fly den, helt beroende på mitt tillstånd. Tystnad handlar inte bara om avsaknaden av ljud – utan...
Har du någonsin funderat på hur ofta du verkligen lyssnar? Inte bara höra orden som någon säger, utan verkligen ta in vad de betyder. I Annika Telléus bok ’Konsten att lyssna’ beskriver hon hur lyssnandet är en konst som kan skapa djupare relationer och en större...
*Sutra 2:33-34 Pratipaksha Bhavana 2:33 När negativa tankar uppstår, odla motsatta tankar. Det är Pratipaksha Bhavana. När vi fastnar i negativa tankar och resonemang som vi har svårt att ta oss ur, så hjälper det att tänka på något positivt istället. Vi kan ersätta...
Ända sedan det livsavgörande beslutet kom till mig, så tydligt, så starkt, under en yogaklass hade jag längtat efter att förstå vad som hände. Vad var det som så tydligt gett mig vägledning i ett så viktigt beslut? Något hade länge grott inom mig och plötsligt hjälpte...
Om du planterat ett träd; sett ut en vacker plats där trädet kan trivas, grävt en stor grop och satt i roten, lagt i jordförbättring, gödsel och vattnat, så vet du att du inte kommer se att trädet växt dagen efter. Om du sätter dig och tittar på trädet i flera timmar,...
Att ha semester är inte alltid enkelt, ibland nästan en konst. En konst som kräver erfarenhet, disciplin och lyhördhet. Det kan låta motstridigt. Men vi behöver erfarenhet från andra år, vad som fungerar eller inte fungerar. Disciplin att hålla en rytm som...