Vi vill alla känna oss glada och lyckliga. Vi söker det hela tiden. Vi åker på semester, slappnar av och njuter. Vi hittar en partner, skaffar barn, köper ett fint hem, investerar i saker vi tror ska göra oss lyckliga. Och visst kan vi känna lycka – men gör det oss...
Vad är sanning? Vad innebär det egentligen att vara sanningsenlig? Är det enbart att avstå från att ljuga, eller ligger det något djupare i begreppet Satya? Inom yogans filosofi är Satya, sutra 2:36, en av de fem yamas, de etiska riktlinjer som hjälper oss till ett...
Ahimsa är inte bara en yogisk princip; det är en livsfilosofi. Genom att praktisera Ahimsa, i tanke, ord och handling, bygger du inte bara en mer fredlig och kärleksfull värld, utan du börjar också skapa en mer fridfull och balanserad inre värld. Ahimsa är en av de...
Yoga är så mycket mer än de positioner vi utför på mattan. Yogans filosofi ger oss verktyg att möta livets utmaningar, hitta glädje och lugn. Yoga Sutras of Patanjali är en klassisk yogatext, nedtecknad för flera tusen år sedan, som utgör grunden för yogans...
*Sutra 2:33-34 Pratipaksha Bhavana 2:33 När negativa tankar uppstår, odla motsatta tankar. Det är Pratipaksha Bhavana. När vi fastnar i negativa tankar och resonemang som vi har svårt att ta oss ur, så hjälper det att tänka på något positivt istället. Vi kan ersätta...
Om du planterat ett träd; sett ut en vacker plats där trädet kan trivas, grävt en stor grop och satt i roten, lagt i jordförbättring, gödsel och vattnat, så vet du att du inte kommer se att trädet växt dagen efter. Om du sätter dig och tittar på trädet i flera timmar,...