Workshops, kurser och utbildning

Meditation för nybörjare – kurs vid två tillfällen

Meditation är ett fantastiskt verktyg för att hantera stress och oro, och för att hitta glädje och mening i det dagliga livet.

Meditation för nybörjare är en grundkurs i meditation där vi går genom vad meditation är, vad som händer i kropp och själ under en mediation. Vi provar flera olika meditationstekniker. Som deltagare kommer du lära dig grunderna i meditation och få möjlighet att kunna hitta den teknik och de verktyg som passar dig, för att kunna fortsätta att meditera själv. Det är en kurs i två delar.

Var: Equmind, Allahelgonagatan, 6, Stockholm, T-bana Skanstull
När: Del 1 Onsdag 7 mars kl 18:00 – 19:30
Del 2 Söndag 11 mars kl 15:00 – 16:30
Hur: Anmäl dig i appen Mind Body eller till mig på pernilla@priyayoga.se
Kostnad: 650 kr

Meditativ teprovning

En teprovning i meditationens tecken. Genom stillsam guidning doftar, smakar och njuter vi av två klassiska kinesiska teer och ett ekologiskt örtte, alla av hög kvalitet. Vi lär oss om teerna och dess hälsaspekter och framförallt att njuta av det subtila i livet och ta till oss av det goda.

Var: Equmind, Allahelgonagatan, 6, Stockholm, T-bana Skanstull
När: 11 mars kl 13-14.30
Hur: Anmäl dig i appen Mind Body eller till mig på pernilla@priyayoga.se
Kostnad: 250 kr